“Lo sport è l’antiruggine per una salute di ferro.”
Gerhard Uhlenbruck
PERCORSO NUTRIZIONALE PER SPORTIVI
“Sì ma io faccio sport, posso mangiare quello che voglio!” Niente di più errato! Lo sport e l’alimentazione sono due facce della stessa medaglia: una vita sana!
Un’ alimentazione bilanciata e una corretta idratazione sono un valore aggiunto all’attività sportiva e permettono di migliorare la performance e raggiungere dei risultati ottimali!
Uno stile di vita alimentare scorretto va infatti ad ostacolare gli effetti benefici che lo sport ha sull’organismo e non solo…. aumenta il rischio di carenze nutrizionali e di infortuni.
Chi ama lo sport, ama mettersi sempre in gioco e dare il meglio di sé! Immaginate l’alimentazione come una fase di allenamento, se ben strutturata potenzierà la vostra efficienza e ridurrà fatica e stanchezza!
Vi fornirò dei piani alimentari personalizzati e mirati per lo sport che più vi appassiona, considerando frequenza e intensità dell’attività, e valuteremo eventuali integrazioni.
Volete vincere questa nuova sfida?
